Infografía running

Hoy sólo quiero dejaros unos apuntes que continúan con la idea del post que escribí en septiembre sobre correr sin hacer series. La idea no era que no haya que hacer series, sino que a lo mejor no todo el mundo tiene que hacerlas y, en todo caso, hacerlas sólo a partir de cierto momento y experiencia de entrenamiento. Para tratar de solventar las dudas he hecho esta infografía, que es más bien un diagrama de flujo. ¡Cómo se nota el deje profesional! (Si quieres ver la imagen más grande sólo tienes que pinchar en ella).

Infografía Running