Otra forma de entrenar

Siempre que leemos o buscamos indicaciones para entrenar nos encontramos con las mismas sugerencias: planificar los entrenamientos, hacer series, hacer tiradas largas, etc, etc, pero muchas veces se nos olvida una parte fundamental: entrenar nuestra mente.

Preparando la San Silvestre (IV)

Una de las cosas que hay que tener en cuenta cuando vas a correr la San Silvestre es el tiempo. Y no me refiero a la marca de tiempo que hagas, sino a la meteorología.

Preparando la San Silvestre (III)

Continuando con la preparación para la carrera más famosa, he optado por participar en algunas carreras populares y ayer fue la primera de ellas. Madrid Corre por Madrid. Una carrera que empezaba y acababa en el Parque del Retiro y pasaba por algunos de los sitios más bellos y emblemáticos de Madrid (Puerta de Alcalá, Cibeles, Neptuno, Atocha, Puerta del Sol, Palacio Real, etc.).

Detalle de la camiseta de la carrera.

Preparando la San Silvestre (II)

Continúo con mi preparación para la San Silvestre, el objetivo son los 10 km que ya he conseguido hacer en mis 2 últimas carreras. Y para muestra, un botón, la última práctica que he hecho, calentita, calentita, de ayer mismo: http://www.endomondo.com/workouts/h0_sXp5S3lA

Preparando la San Silvestre (I)

Este año, animado por mi hermano, me he decidido a correr la San Silvestre. Si, ya se que aún estamos empezando agosto, pero que mejor que empezar a entrenar cuando todavía hace muy buen tiempo, antes de que llegue el frío y empiece la pereza.