Objetivo Media Maratón. Planificación.

Uno de mis objetivos para este año 2014 es correr y acabar una media maratón. Después de 2 años de runner y habiendo corrido ya unas cuantas pruebas populares, además de amigos y familiares que ya han dado ese paso, he decidido pedirle a este cuerpo que me sostiene un esfuerzo más para ir un poco más allá. Al fin y al cabo esa es la forma de mejorar, ¿no? exigirnos un poco más cada vez.

Debe ser que soy muy racional, pero creo sinceramente en la planificación, así es que para empezar a cumplir el objetivo hay que planificarlo. Y para planificarlo y poder cumplirlo hay que marcarse un objetivo real, asequible y no engañarse con metas inalcanzables.

Total, que me he puesto manos a la obra y con un poco de allí y otro poco de allá me he hecho una planificación que espero cumplir. Con 4 días de entrenamiento a la semana, durante 24 semanas, espero estar en condiciones de acabar la media en menos de 2 horas. Bueno, con acabarla me conformo, pero ya puestos, ir a un ritmo de alrededor de 5'37" tampoco es demasiado pedir, ¿verdad?

Hay infinidad de planes colgados en la red, incluso sitios como el de ASICS, en el que puedes configurar tu propio plan a medida, ADIDAS, endomondo (si tienes cuenta premium) y muchos otros, así es que sólo tienes que buscar el que mejor se adapte a ti y empezar a correr!!

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